内裤多久换洗一次最好男士和女生？

一般来说，建议每天更换内裤，以保持卫生和舒适。

对于男性和女性来说，由于生理结构和分泌物的差异，具体的换洗频率可能会有所不同。男性的尿道口和阴囊附近容易滋生细菌，而女性的阴道分泌物较多，容易引起细菌感染。

因此，建议男性每天更换内裤，特别是在运动、出汗或长时间活动后。对于女性来说，由于月经期间的特殊情况，建议更频繁地更换内裤，以保持清洁和卫生。

当然，个人的卫生习惯和生活方式也会影响内裤的换洗频率。如果你有特殊的身体状况或需求，可以根据医生的建议进行适当的调整。

无论男女，保持良好的个人卫生习惯对于身体健康非常重要。除了定期更换内裤，还应该注意正确的清洗和消毒方法，以杀死细菌和病原体。